Namun, kekurangan kafein juga dapat sebabkan sakit kepala. Intinya, jaga asupan kafein pada tubuh dalam keadaan batas normal.
2. Terlalu banyak tidur
Orang yang terlalu banyak tidur tenyata berisiko mengalami migrain. Jika anda mengalami saat terlalu banyak tidur, cobalah ubah pola tidur anda, terlebih saat libur.
Selain itu, jangan tidur lebih dari delapan jam per hari karena hal ini akan membuat tubuh terbiasa.
3. Stres
Salah satu konsekuensi dari stres ternyata migrain. Untuk mengatasinya, kamu dapat coba dengan bermeditasi. Selain itu, kamu juga dapat merelaksasi tubuh dengan berendam selama setengah jan dengan aroma yang menenangkan.
4. Sensitif terhadap gluten
