Tampang - Olahraga memang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Efeknya pun membuat tubuh menjadi lebih bugar dan sehat. Namun ada sebagin dari kita yang mengalmi pusing sesaat setelah berolahraga. Bahkan terkadang dalam beberapa kasus, gejala pusing tersebut dapat berlangsung lama, hingga sampai kehilangan kesadaran atau pingsan setelah berolahraga. Lantas apa menyebabkan kita pusing setelah berolahraga
Pada dasarnya, rasa pusing setelah olahraga diakibatkan intensitasnya yang terlalu tinggi ataupun kita terlalu memaksakan untuk mengangkat beban berat dan mengerahkan kekuatan tubuh kita secara berlebihan. Sehingga jantung pun bekerja terlalu keras hingga suplai darah ke otak pun berkurang dan akhirnya munculnya rasa pusing. Sebagaiman dilansir dari hellodokter,com Sebenarnya terdapat faktor lain yang menyebabkan kita merasa pusing setelah berolahraga, yaitu sebagai berikut:
Dehidrasi
kekurangan cairan atau dehidrasi ini memang menjadi penyebab umum seseorang merasa pusing setelah berolahraga. Maka dari itu, kita perlu memperhatikan, asupan cairan sebelum, sesaat, dan setelah berolahraga, guna mengurangi risiko terjadina dehidrasi.
