Telur adalah salah satu makanan yang menjadi sumber protein dan kalori yang sangat baik untuk tubuh. Mengonsumsi 2 butir telur setiap hari akan sangat membantu untuk terhindar dari penyakit yang mematikan seperti kerusakan jantung dan diabetes.
2. Kayu manis
Kayu manis merupakan rempah-rempah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan seperti dapat mengurangi risiko gula darah yang naik, penyakit diabetes tipe 2 dan penumpukan kolesterol.
