Tips Awet Muda Orang Jepang
Semua orang ingin awet muda dengan kulit wajah yang masih kencang dan menawan bukan. Namun, mewujudkan keinginan tersebut tidaklah mudah. Karena sama seperti sebuah ungkapan apa yang masuk di dalam tubuh akan menentukan apa yang keluar dari tubuh. Saat memakan makanan yang sehat pastinya membuat tubuh sehat juga. Akan tetapi ternyata banyak orang tidak terlalu mempedulikan sehat tidaknya makanan, yang penting adalah kenyang. Tidak heran jika pola makan tersebut berdampak juga pada kesehatan kulit. Sudah tidak asing lagi kalau Jepang salah satu negara yang sangat peduli dengan gaya hidup sehat yang membuat mereka terlihat awet muda bukan karena operasi plastik tapi pola makan yang sehat. Penasaran? Berikut tips awet muda ala Jepang.
1. Menjauhi Makanan Junk Food untuk Mendapatkan Awet Muda
Makanan jenis junk food biasa di sajikan dengan instan serta bahan yang di gunakan juga terkdang memakai bahan yang instan. Makanan ini memanglah banyak yang menyukai terutama di negara kita Indonesia. Tetapi tidak dengan warga Jepang terutama kaum wanita yang amat menjauhi makanan dengan bentuk ini, meskipun di Jepang banyak tersedia toko penyedia makanan junk food wanita jepang tidak mengutamakan makanan itu.
Sebagai makanan intinya mereka lebih suka pada makanan dengan bahan makanan sayuran serta bahan makanan mentah maka dari itu seringkali bila ada ada banyak restoran penyedia makanan yang di sajikan dalam kadaan mentah seperti ikan yang di konsumsi mentah – mentah.
2. Perbanyak Mengkonsumsi Sayuran serta Buah – Buahan
