4. Pencegahan Melalui Pola Makan yang Tepat
Pola makan yang tepat juga melibatkan mengonsumsi air yang cukup dan menghindari minuman berkafein atau berkarbonasi yang dapat merangsang produksi asam lambung. Air membantu menjaga kelembapan dan keasaman dalam saluran pencernaan, serta membantu melancarkan proses pencernaan.
