Buah kiwi juga layak diperbandingkan. Dalam satu buah kiwi, terdapat sekitar 42 kalori. Kiwi kaya akan vitamin C, vitamin K, dan serat, serta memiliki manfaat bagi sistem pencernaan. Dengan kalori yang lebih rendah, kiwi bisa menjadi camilan sehat dan menyegarkan.
Dari perbandingan kalori buah-buahan di atas, kita dapat melihat bahwa ada variasi yang cukup signifikan dalam jumlah kalori yang terkandung di dalam masing-masing buah. Memahami perbedaan kalori ini dapat membantu kita dalam menjalani pola makan yang lebih sehat, sambil tetap menikmati cita rasa manis dan segar dari berbagai buah. Setiap buah memiliki keunggulan masing-masing, tidak hanya dari segi rasa tetapi juga dari segi kandungan gizi yang ditawarkan. Ini adalah kesempatan untuk mengeksplorasi berbagai macam buah dalam menu harian Anda.
