Gondongan, atau dalam istilah medis disebut sebagai mumps, adalah infeksi virus yang menyebabkan pembengkakan pada kelenjar ludah, biasanya di bagian bawah telinga. Penyakit ini dapat menimbulkan ketidaknyamanan yang signifikan dan mempengaruhi aktivitas sehari-hari. Meskipun pengobatan medis diperlukan untuk mengatasi gondongan, ada beberapa langkah perawatan rumah yang bisa membantu meredakan gejala dan mempercepat pemulihan. Artikel ini akan membahas berbagai metode perawatan rumah dan pengobatan alami yang efektif untuk menangani gondongan.
Gejala Gondongan
Sebelum membahas perawatan rumah, penting untuk memahami gejala gondongan. Gejala utama termasuk:
Pembengkakan pada kelenjar ludah, terutama di bagian bawah telinga.
Nyeri saat menelan atau berbicara.
Demam ringan hingga sedang.
Sakit kepala.
Kelelahan dan nyeri otot.
Perawatan Rumah untuk Gondongan
Kompres Hangat atau Dingin
Mengompres area yang bengkak dengan kompres hangat atau dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan dan meredakan nyeri. Kompres hangat dapat dilakukan dengan menggunakan kain bersih yang direndam dalam air hangat dan ditempelkan pada area yang bengkak. Sebaliknya, kompres dingin menggunakan es yang dibungkus kain dapat membantu mengurangi peradangan. Terapkan kompres selama 15-20 menit beberapa kali sehari, tergantung pada kenyamanan dan respons tubuh.
Minum Banyak Cairan
Mengonsumsi banyak cairan adalah langkah penting dalam perawatan gondongan. Air putih, jus, dan kaldu ayam adalah pilihan yang baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Cairan membantu mengurangi risiko dehidrasi, yang bisa terjadi jika penderita mengalami kesulitan menelan atau kehilangan nafsu makan. Hindari minuman berkafein atau beralkohol yang dapat menyebabkan dehidrasi lebih lanjut.
