Mudah lelah dan sering merasakan kelelahan bukanlah hal yang sepele, karena dapat berdampak pada kualitas hidup seseorang. Oleh karena itu, penting untuk mencari tahu penyebabnya dan mencari solusinya. Dengan mengidentifikasi penyebab utama gejala tersebut, kita dapat menemukan langkah-langkah yang tepat untuk mengatasi masalah tersebut. Dengan menjaga pola tidur, meningkatkan aktivitas fisik, menerapkan pola makan sehat, serta mengelola stres sebaik mungkin, kita dapat meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi gejala capek dan mudah lelah dalam beraktivitas.
