Penting juga untuk menjaga kelembapan dalam ruangan. Udara yang terlalu kering dapat memperburuk gejala alergi. Menggunakan humidifier dapat membantu menjaga kelembapan di dalam rumah, terutama saat musim kering. Namun, pastikan untuk membersihkan humidifier secara teratur untuk mencegah pertumbuhan jamur dan bakteri.
Mengelola stres juga bagian penting dalam panduan mengelola alergi musiman. Stres dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh dan memperburuk reaksi alergi. Aktivitas relaksasi seperti yoga, meditasi, atau jalan-jalan di alam dapat membantu menenangkan pikiran dan mengurangi stres. Mengambil waktu untuk diri sendiri dan menikmati aktivitas di luar ruangan yang tidak mengandung alergen juga bisa menjadi solusi yang baik.
Selain itu, banyak orang menemukan manfaat menggunakan pengobatan herbal. Beberapa herbal, seperti jahe dan kunyit, memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat bermanfaat untuk mengatasi gejala alergi. Teh herbal, seperti teh chamomile atau peppermint, juga dapat membantu menjernihkan saluran pernapasan dan mengurangi ketidaknyamanan.
Terakhir, jika memungkinkan, pertimbangkan untuk menggunakan terapi air garam atau saline. Membilas hidung dengan larutan saline dapat membantu membersihkan alergen dari saluran pernapasan. Ini dapat dilakukan dengan menggunakan neti pot atau botol semprot khusus. Prosedur ini sederhana dan dapat dilakukan di rumah.
