Selain stres, gangguan kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan juga akan meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami insomnia.
Lansia
Bertambahnya usia ternyata membuat risiko terkena serangan insomnia meningkat hingga 60 persen.
Tidur memegang peranan penting untuk mengelola kesehatan tubuh. Oleh karena itu lakukan beragam trik kesehatan agar kamu bisa terbebas dari insomnia.
