4. Benturan Ganda:
Olahraga ini sering melibatkan benturan ganda, di mana atlet mengalami benturan pertama saat jatuh dan benturan kedua saat kepala menghantam permukaan keras. Benturan ganda ini bisa memperparah gegar otak.
TandaTanda Gegar Otak yang Harus Diwaspadai
1. Sakit Kepala: Sakit kepala yang muncul segera atau beberapa saat setelah benturan kepala adalah tanda umum gegar otak.
2. Pusing dan Kebingungan: Perasaan pusing, bingung, atau kesulitan berkonsentrasi adalah gejala lain yang sering muncul.
3. Mual dan Muntah: Mual atau muntah setelah benturan kepala bisa menjadi indikasi gegar otak.
4. Kehilangan Kesadaran: Kehilangan kesadaran, meskipun hanya sesaat, adalah tanda serius dari gegar otak.
5. Perubahan Perilaku dan Emosi: Perubahan mendadak dalam perilaku, seperti mudah marah atau cemas, serta perubahan dalam pola tidur bisa menjadi tanda gegar otak.
Langkah Pencegahan Gegar Otak dalam Olahraga Ekstrem
1. Gunakan Helm yang Tepat:
Selalu gunakan helm yang sesuai untuk olahraga yang dilakukan. Pastikan helm dalam kondisi baik dan terpasang dengan benar untuk memberikan perlindungan maksimal.
2. Pelindung Tubuh Tambahan:
Pertimbangkan untuk menggunakan pelindung tambahan seperti pelindung leher, pelindung dada, dan pelindung punggung untuk mengurangi risiko cedera serius.
3. Pelatihan yang Benar:
Ikuti pelatihan dan bimbingan dari pelatih profesional untuk memastikan teknik yang benar dan aman. Hindari mencoba trik atau rute berbahaya tanpa pengawasan dan pengalaman yang memadai.
4. Pilih Medan yang Aman:
Pilih medan yang sesuai dengan tingkat keahlian. Hindari medan yang terlalu berbahaya atau di luar kemampuan teknis yang dimiliki.
