“Penanganan obesitas butuh kolaborasi lintas sektor, tidak bisa hanya dibebankan pada individu. Kota harus menyediakan ruang dan sistem pendukung untuk hidup sehat,” tutur dr. Heri.
Tindakan Nyata untuk Masa Depan Sehat
Mengatasi obesitas memerlukan perubahan gaya hidup secara menyeluruh, mulai dari pola makan, aktivitas fisik, hingga manajemen stres. Semakin cepat disadari, semakin mudah ditangani.
“Obesitas bukan takdir, tapi hasil dari kebiasaan yang bisa diubah. Mulailah dari langkah kecil: kurangi gula, banyak bergerak, dan tidur cukup,” tutup Dian.
