- Goreng Quinoa: Gunakan quinoa sebagai pengganti nasi dalam hidangan utama atau sebagai sisi sayuran untuk protein tambahan.
- Snack Sehat: Konsumsi almond sebagai camilan sehat di antara waktu makan untuk memberikan energi tambahan dan mengurangi lapar.
Tantangan dalam Mengadopsi Superfood
Meskipun manfaatnya yang besar, ada beberapa tantangan dalam mengadopsi superfood dalam pola makan sehari-hari. Misalnya, ketersediaan dan biaya bisa menjadi faktor penghambat bagi beberapa orang. Selain itu, memasukkan superfood baru ke dalam diet juga memerlukan penyesuaian untuk menyukai rasa dan konsistensi mereka
