2. Buah-buahan Segar
Buah-buahan seperti jeruk, stroberi, dan kiwi kaya akan vitamin C, yang penting untuk menjaga kekebalan tubuh. Selain itu, buah-buahan mengandung antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas dan serat yang baik untuk pencernaan. Memberikan variasi buah setiap hari dapat membuat waktu makan menjadi lebih menyenangkan dan menarik bagi balita.
Manfaat:
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- Mendukung kesehatan pencernaan
- Memberikan energi dan hidrasi
3. Sumber Protein Berkualitas
