Untuk mendapatkan manfaat optimal, pertimbangkan kebutuhan dan kondisi tubuh, serta sesuaikan dengan kondisi iklim dan cuaca. Yang terpenting adalah memastikan tubuh mendapatkan cukup cairan di pagi hari untuk menjaga keseimbangan dan kesehatan tubuh. Dengan mempertimbangkan dampak dan manfaat dari minum air dingin atau hangat saat bangun tidur, seseorang dapat membuat pilihan yang sesuai dengan kebutuhan tubuhnya.
Dengan memilih dengan bijak antara air dingin atau hangat, seseorang dapat memulai hari dengan tubuh yang lebih segar dan siap untuk menjalani aktivitas harian.
