5. Jaga Berat Badan Ideal
Kelebihan berat badan dapat membebani paru-paru Anda dan membuatnya lebih sulit untuk bernafas. Jaga berat badan Anda dalam kisaran yang sehat dengan mengikuti pola makan seimbang dan berolahraga secara teratur. Ini akan membantu mengurangi beban pada paru-paru Anda dan menjaga fungsinya tetap optimal
