Tampang.com | Sindrom burnout kini menjadi masalah kesehatan mental yang semakin banyak dialami, terutama oleh pekerja di berbagai bidang. Tekanan kerja yang berlebihan dan kurangnya waktu istirahat bisa menyebabkan kelelahan emosional dan fisik yang parah.
Burnout bukan sekadar lelah biasa, tapi kondisi kronis yang dapat mengganggu produktivitas dan kualitas hidup seseorang. Penting untuk mengenali gejala dan melakukan langkah pencegahan sejak dini.
Apa Itu Sindrom Burnout?
Burnout adalah kondisi stres kerja kronis yang menyebabkan kelelahan fisik, emosional, dan mental. Biasanya terjadi ketika tuntutan pekerjaan melebihi kemampuan seseorang untuk mengatasinya.
