2. Menjaga Kesehatan Mata - Vitamin A dan lutein dalam buah kesemek bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah terjadinya masalah penglihatan seperti degenerasi makula.
3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung - Kandungan kalium dan serat dalam buah kesemek turut berperan dalam menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan tekanan darah dan kolesterol dalam tubuh.
4. Meningkatkan Pencernaan - Serat yang tinggi dalam buah kesemek mempunyai peran penting dalam menjaga kesehatan pencernaan dengan mencegah sembelit dan mempromosikan pertumbuhan bakteri baik di usus.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan - Kandungan serat dalam buah kesemek membuatnya dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu dalam program penurunan berat badan.
