Tingkatkan kesadaran diri (self-awareness) terhadap pola hubungan
Konseling dengan psikolog untuk menggali dan memperbaiki masalah
Membangun hubungan yang aman, saling mendukung, dan penuh pengertian
Terapi khusus seperti hipnoterapi jika diperlukan untuk kasus yang kompleks
“Yang paling penting adalah kemauan dari dalam diri sendiri untuk berubah, bukan hanya karena tekanan dari luar,” tegas Medwin.
Langkah Awal Membangun Hubungan yang Lebih Sehat
-
Kenali dan pahami tipe attachment style diri sendiri dan pasangan
-
Sadari pola berulang yang sering muncul dalam hubungan
-
Komunikasikan perasaan dan kekhawatiran dengan tenang dan terbuka tanpa menyalahkan
-
Jangan ragu mencari bantuan profesional bila diperlukan
Dengan memahami dan menyadari attachment style, kualitas komunikasi dan kelekatan dalam pernikahan bisa meningkat, menjadikan hubungan lebih kuat dan harmonis.
