Selain itu, kompres dingin pada dahi atau leher juga membantu mengurangi rasa sakit dengan mendinginkan area sekitar kepala. Minuman teh herbal dingin, seperti chamomile atau peppermint, juga dapat menenangkan dan memberikan efek menyegarkan.
Secara keseluruhan, menjaga tubuh tetap terhidrasi, menghindari paparan panas berlebihan, dan mengetahui cara meredakan sakit kepala merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan saat cuaca panas. Perhatikan selalu sinyal tubuh dan jangan remehkan gejala-gejala yang muncul.
Dengan memahami penyebab dan cara pencegahan sakit kepala akibat cuaca panas, Anda dapat mengurangi risiko terganggunya aktivitas dan meningkatkan kualitas hidup terutama saat menghadapi cuaca ekstrem. Jangan biarkan panas menghentikan produktivitas Anda, lakukan langkah pencegahan sekarang juga!
