Meningkatkan asupan serat dalam diet sehari-hari, kita dapat menjaga kesehatan usus dan mencegah risiko terkena penyakit-penyakit yang berkaitan dengan masalah pencernaan. Penting untuk memperhatikan pola makan dan memastikan asupan serat yang cukup setiap hari untuk mendukung kesehatan usus kita.
