Menangis adalah respons alami yang manusia miliki terhadap berbagai emosi, termasuk kesedihan, kesedihan, sukacita, dan frustrasi. Tapi apakah tangisan itu punya manfaat kesehatan?
Di Amerika Serikat, wanita menangis rata-rata 3,5 kali per bulan dan pria rata-rata menangis 1,9 kali sebulan.
Artikel ini membahas mengapa orang menangis dan apa manfaat kesehatan yang mungkin dimiliki oleh menangis.
Manusia menghasilkan tiga jenis air mata:
Basal: Mata terus-menerus mengeluarkan air mata basal, yang merupakan cairan antibakteri kaya protein yang membantu menjaga kelembaban mata setiap kali seseorang berkedip.
Refleks: Ini adalah air mata yang dipicu oleh iritan seperti angin, asap, atau bawang. Mereka dilepaskan untuk menghalau iritan ini dan melindungi mata.
Emosional: Manusia meneteskan air mata sebagai respons terhadap berbagai emosi. Air mata ini mengandung tingkat hormon stres yang lebih tinggi daripada jenis air mata lainnya.
Ketika orang berbicara tentang menangis, mereka biasanya mengacu pada air mata emosional.
Manfaat menangis
Orang mungkin mencoba untuk menahan air matanya untuk tidak menangis karena mereka sebagai tanda kelemahan, namun sains menyarankan agar hal itu bisa berarti kehilangan banyak manfaat. Periset telah menemukan bahwa menangis:
1. Memiliki efek menenangkan
