3. Menyehatkan Kulit
Daun kemangi mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, kandungan vitamin C dalam daun kemangi juga membantu dalam pembentukan kolagen, yang diperlukan untuk mempertahankan kekenyalan dan kelembapan kulit.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Antioksidan yang terdapat dalam daun kemangi membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan. Selain itu, kandungan magnesium yang terdapat dalam daun kemangi juga bermanfaat untuk menjaga tekanan darah tetap stabil, sehingga membantu dalam mencegah penyakit jantung.
5. Membantu Pencernaan
Daun kemangi mengandung serat dan zat aktif yang dapat membantu meningkatkan pencernaan. Konsumsi daun kemangi secara teratur dapat membantu dalam mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.
Nutrisi Didalam Daun Kemangi
1. Vitamin A
Daun kemangi kaya akan vitamin A, yang penting untuk menjaga kesehatan mata, mencegah penyakit jantung, dan mendukung sistem kekebalan tubuh.
2. Vitamin C
Kandungan vitamin C dalam daun kemangi berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, merawat kulit, dan membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.
