Air tebu, minuman yang berasal dari tebu yang telah diproses, telah dikenal dalam masyarakat sebagai minuman yang segar dan menyehatkan. Tidak hanya menjadi minuman yang nikmat dan menyegarkan, air tebu juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa manfaat air tebu bagi kesehatan dan mengapa minuman ini layak untuk dikonsumsi secara rutin.
1. Kandungan Gizi
Air tebu mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Minuman ini mengandung vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin B kompleks, magnesium, kalsium, dan zat besi. Vitamin C berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh, sementara magnesium dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan otot. Kalsium dan zat besi dalam air tebu juga berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan mencegah anemia.
