Tampang

Makanan yang harus Dipantang untuk Ibu Hamil

7 Nov 2017 13:03 wib. 2.288
0 0
Makanan yang harus Dipantang untuk Ibu Hamil

Keju lembut

Sebaiknya hindari juga jenis keju seperti brie, camembert, quesco blanco, goat dan feta (dari susu kambing), atau jenis yang berserat. Jenis-jenis tersebut mungkin tidak mengalami pasteurisasi dan terkontaminasi Listeria. Listeria ini merupakan bakteri yang bisa memicu keracunan. Jenis keju yang lembut itu beresiko tinggi karena tidak diawetkan.

Ibu hamil memiliki daya tahan tubuh yang lemah, sehingga rentan terserang penyakit yang disebabkan oleh makanan

Daging

Biasanya penanganan yang buruk ini terjadi ketika pabrik atau kios penjual daging. Untuk berjaga-jaga, masak daging yang dibeli dengan suhu tinggi hingga matang untuk mematikan bakteri. Daging bisa juga terkontaminasi toksoplasma, yaitu parasit yang bisa menyebabkan infeksi, kematian bayi, dan masalah kesehatan serius.

Ikan

Kita tentu sudah mengetahui bahwa kandungan merkuri yang terdapat dalam ikan berbahaya bagi bayi. Tidak semua ikan mengandung merkuri. Misalnya saja ikan Salmon yang justru merupakan sumber asam lemak omega 3 yang sangat dibutuhkan selama kehamilan. Apapun ikan yang dikonsumsi, hindari ikan mentah dan setengah matang.

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

POLLING

Apakah Indonesia Menuju Indonesia Emas atau Cemas? Dengan program pendidikan rakyat seperti sekarang.