Telur
Tidak ada yang menyarankan untuk menghindari teur karena merupakan sumber protein tinggi. Selain itu juga memiliki kandungan nutrisi penting seperti choline. Namun telur juga beresiko terkontaminasi bakteri Salmonela yang sangat berbahaya bagi ibu hamil. Jadi pastikan mendapatkan telur yang aman. Jangan mengambil telur yang retak atau berkulit kotor.
Hindari memakan telur setengah matang atau saus salad yang mengandung telur mentah. Hindari juga mencicipi kue yang belum matang yang mengandung telur didalamnya.
Jadi, untuk Anda pada ibu hamil, hindari makanan yang menjadi pantangan tersebut. Semoga bermanfaat
