Mengetahui jenis makanan yang dapat membantu meningkatkan berat badan adalah langkah awal yang penting, namun tetap perlu diingat bahwa konsumsi makanan tersebut sebaiknya diiringi dengan aktivitas fisik yang teratur, seperti olahraga dan latihan kekuatan, untuk memastikan penambahan berat badan yang sehat dan terdistribusi merata di seluruh tubuh.
Memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi dan tetap berusaha untuk menjalani gaya hidup sehat, Anda bisa meningkatkan berat badan dengan cara yang sehat dan aman. Namun tetap diingat, konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu atau kesulitan menambah berat badan.
.
