Tampang.com | Banyak orang tak sadar bahwa kebiasaan makan terlalu cepat bisa berdampak buruk bagi kesehatan, terutama pada sistem pencernaan. Meski terlihat sepele, makan terburu-buru ternyata bisa memicu sejumlah masalah yang cukup serius jika dilakukan terus-menerus.
Proses Mengunyah yang Tidak Optimal
Saat makan terlalu cepat, makanan tidak dikunyah dengan sempurna. Padahal, proses mengunyah penting untuk membantu kerja lambung dan usus dalam mencerna makanan. Akibatnya, makanan masuk dalam bentuk lebih besar dan sulit dicerna, yang bisa menyebabkan perut kembung, nyeri, hingga sembelit.
