Sebaliknya, ada orang yang menderita gangguan tidur. Mereka kurang tidur bukan karena pilihan. Gangguan tidur ada beberapa jenis, termasuk:
1. Insomnia, yaitu ketidakmampuan tidur atau mempertahankan kondisi tidur.
2. Sleep apnea, yaitu berhentinya nafas selama tidur yang menyebabkan penderitanya bangun
berkali-kali.
3. Sindroma tungkai gelisah, yaitu sensasi pada kaki yang terasa seperti menggelitik atau mencubit sehingga penderitanya merasa perlu memindahkan kaki dan itu mengganggu tidur.
Orang yang menderita satu atau lebih gangguan tidur di atas sebaiknya berkonsultasi pada dokter atau spesialis tidur. Sleep apnea yang tidak ditangani dengan tepat akan mengakibatkan gangguan jantung. So, mau bukti apa lagi? Cepatlah tidur! Jangan cari mati!
