2. Suplemen Daun Pegagan
Ekstrak daun pegagan juga tersedia dalam bentuk kapsul atau tablet di pasaran. Suplemen ini adalah alternatif yang praktis bagi mereka yang tidak ingin membuat teh. Pastikan untuk mengikuti dosis yang dianjurkan pada kemasan suplemen.
3. Jus Daun Pegagan
Anda juga dapat membuat jus dari daun pegagan. Ini memberikan cara yang menyegarkan untuk mengonsumsi daun pegagan.
Cara Membuat:
1. Cuci bersih daun pegagan dan blender dengan sedikit air.
2. Saring jus dan minum segar.
3. Konsumsi jus ini sekali sehari sebagai tambahan diet sehat.
4. Masker Wajah dengan Ekstrak Daun Pegagan
Untuk manfaat kulit, Anda bisa membuat masker wajah dari ekstrak daun pegagan. Masker ini dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah di kulit wajah dan memberikan manfaat antioksidan.
Cara Membuat:
1. Tumbuk daun pegagan hingga halus.
2. Campur dengan sedikit yogurt atau madu untuk membuat pasta.
3. Oleskan pasta pada wajah dan biarkan selama 15-20 menit.
4. Bilas dengan air hangat.
Dukungan Ilmiah
Penelitian ilmiah mendukung manfaat daun pegagan untuk kesehatan otak. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Ethnopharmacology menunjukkan bahwa ekstrak daun pegagan dapat meningkatkan fungsi kognitif dan memori pada tikus percobaan. Penelitian lebih lanjut pada manusia juga menunjukkan hasil yang menjanjikan terkait dengan peningkatan daya ingat dan fungsi mental.
