Seiring dengan klaim kontroversial ini, para ahli menyarankan untuk tetap berhati-hati. Sebagian besar energi yang diperlukan untuk pencernaan makanan sebenarnya berasal dari proses kimia, bukan dari kentut itu sendiri. Pembakaran kalori yang signifikan lebih cenderung terjadi melalui aktivitas fisik, bukan dari kentut.
Namun, bukan berarti kentut tidak mempengaruhi metabolisme tubuh sama sekali. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa kentut bisa membantu mengatur kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung. Gas-gas yang dilepaskan melalui kentut juga dapat membantu membersihkan usus dari racun.
Saat ini, masih belum ada penelitian yang kuat dan berkelanjutan untuk mendukung klaim bahwa kentut secara langsung membakar kalori dalam jumlah yang signifikan. Sehingga, penting bagi kita untuk tetap kritis dan tidak terpengaruh oleh klaim yang belum didukung oleh bukti ilmiah yang kuat.
Dalam rangka mencapai kesehatan yang optimal, aktivitas fisik teratur dan pola makan yang seimbang tetap menjadi faktor utama dalam membakar kalori dan menjaga keseimbangan energi tubuh. Meskipun kentut mungkin memiliki manfaat kecil dalam metabolisme tubuh, tidak sepantasnya menjadikan hal ini sebagai fokus utama dalam upaya menurunkan berat badan atau menjaga kesehatan. Disarankan agar kita tetap mengutamakan gaya hidup sehat secara menyeluruh.
