Konsumsi Air Putih yang Cukup
Air putih memiliki peran penting dalam menjaga kelembapan kulit. Minumlah setidaknya 8 gelas air putih setiap hari untuk menjaga kulit tetap terhidrasi. Kekurangan cairan dapat membuat kulit terlihat kusam dan kering, sehingga konsumsi air yang cukup penting untuk memelihara kulit yang sehat dan segar.
Melindungi Kulit dari Sinar Matahari
Paparan sinar matahari dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini serta berbagai masalah kulit lainnya. Selalu gunakan tabir surya setiap hari, bahkan saat cuaca mendung. Perlindungan dari sinar UV sangat penting untuk mencegah kerusakan kulit dan menjaga kulit tetap sehat.
Makanan Sehat untuk Kulit
Konsumsi makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, dan makanan tinggi omega-3 dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan kulit. Asupan makanan bergizi dapat membantu meningkatkan kualitas kulit dan menjaga kekenyalan serta kelembapan kulit.
