Buah manggis adalah salah satu buah tropis yang kaya akan kandungan nutrisi dan memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Buah ini dikenal dengan rasa manisnya yang segar dan memiliki kandungan antioksidan tinggi. Selain itu, buah manggis juga mengandung senyawa-senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan dapat membantu dalam menjaga kesehatan keluarga.
Kandungan Buah Manggis
Buah manggis mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, di antaranya adalah vitamin C, serat, kalsium, zat besi, dan antioksidan xanthone. Antioksidan xanthone adalah senyawa yang memiliki efek positif dalam melawan radikal bebas di dalam tubuh, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit degeneratif.
Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan
Kandungan nutrisi dalam buah manggis memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, di antaranya adalah:
1. Menjaga Kesehatan Jantung: Kandungan antioksidan dalam buah manggis dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit jantung.
2. Meningkatkan Kesehatan Kulit: Kandungan vitamin C dalam buah manggis dapat membantu dalam memperbaiki kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan polusi.
