Ketika seseorang berdiet ketat, mereka makan karbohidrat sedikit, maka tubuh membakar cadangan lemak di tubuh menjadi energi. Padahal, seharusnya dari karbohidrat inilah sumber energi. Semakin banyak lemak yang dibakar, maka semakin banyak puka keton acefoacefate dan B-hydroxybutyrate yang dihasilkan. Kondisi diet ketat ini, jika dilakukan oleh penderita diabetes bisa terjadi ketoasidosis, jika menderita penyakit asam urat bisa menyebabkan asam uratnya naik, serta jika memiliki penyakit kolesterol maka kolesterolnya bisa naik.
Di samping itu, banyak artis yang melakukan diet dengan minum jamu pelangsing, teh pelangsing dan obat pelangsing. Jika minum obat, jamu atau teh pelangsing sebaiknya berhati-hati, apalagi jika tidak tahu komposisinya. Bahaya jika setelah minum jamu, obat, dan teh pelangsing yang menyebabkan diuretik atau sering buang air kecil. Hal tersebut menyebabkan elektrolit tubuh terganggu, yang akibatnya kerja ginjal terganggu dan terjadi kerusakan ginjal.
