4. Menari
Menari ternyata memiliki banyak manfaat untuk tubuh loh seperti dapat mengurangi stres, membentuk otot, sangat baik untuk fleksibilitas tubuh, meningkatkan mood dan memperbaiki koordinasi tubuh.
5. Senam aerobik
Jika lebih suka dengan gerakan yang dinamis maka senam aerobik merupakan pilihan yang tepat. Bisa dilakukan di rumah dengan melihat gerakannya di youtube. Lakukanlah secara rutin minimal 3-4 kali dalam seminggu.
