2. Menghilangkan rasa capek
Gula merah biasa dikonsumsi oleh para pendaki karena gula merah memiliki kandungan zat besi.
Mengkonsumsi gula merah dapat meningkatkan zat besi yang terdapat di dalam tubuh sehingga akan membantu tubuh tetap terjaga staminanya. Manfaat Zat besi sering digunakan untuk memulihkan stamina yang hilang.
3. Mengandung kalori yang sedikit
Mengkonsumsi makanan yang mengandung sedikit kalori baik untuk menjaga stamina anda. Untuk itu konsumsilah gula merah ini sebagai alternatif untuk menjaga stamina yang termudah. Kalori memang memiliki manfaat yang banyak, termasuk manfaat kalori bagi tubuh maupun manfaat kalori bagi kesehatan.
