Gaya Hidup Aktif, Investasi Sehat Masa Depan
Kesehatan tidak dibentuk hanya dari makanan atau obat, tetapi dari kebiasaan hidup harian. Dalam konteks masyarakat urban yang penuh tekanan dan kesibukan, mengatur waktu untuk bergerak adalah investasi penting untuk menghindari kerusakan tubuh di usia produktif.
“Kalau kita tidak mengubah cara hidup sekarang, kita akan membayar mahal di masa depan—dengan penyakit kronis yang sebetulnya bisa dicegah,” tutup dr. Yanti.
