4. Perhatikan Lingkungan Kerja dan Lingkungan Rumah
- Hindari paparan bahan kimia berbahaya di lingkungan kerja atau rumah yang dapat meningkatkan risiko kanker.
- Gunakan perlindungan yang sesuai seperti masker, sarung tangan, dan pakaian pelindung jika terpapar bahan kimia berbahaya.
5. Edukasi Diri
- Pelajari tentang jenis-jenis kanker yang ada, faktor risiko, gejala-gejala awal, dan langkah-langkah deteksi dini.
- Dapatkan informasi dari sumber-sumber tepercaya seperti dokter, lembaga kesehatan, dan organisasi kanker terkemuka.
6. Lakukan Tes Penyaringan
- Ikuti program tes penyaringan yang direkomendasikan untuk kanker tertentu, seperti tes Pap smear, mammografi, tes darah, atau tes tinja okultisme.
- Tes penyaringan dapat membantu mendeteksi kanker pada tahap awal sebelum gejalanya muncul.
7. Tetapkan Rencana Kesehatan
- Diskusikan dengan dokter mengenai rencana kesehatan Anda, termasuk pola makan sehat, olahraga teratur, kebiasaan hidup sehat, dan pemeriksaan kesehatan rutin.
- Ikuti rencana kesehatan secara konsisten dan lakukan perubahan yang diperlukan untuk mengurangi risiko kanker.
8. Pertimbangkan Genetik dan Genomik
