Aromaterapi, sebuah metode relaksasi yang memanfaatkan aroma dari minyak esensial, kini semakin populer. Tak perlu ke salon atau spa, Anda pun bisa menciptakan suasana tenang dengan aromaterapi di rumah.
Membuat aromaterapi sendiri tak rumit dan hemat biaya. Berikut beberapa caranya:
1. Diffuser:
Bahan:
- Botol kaca
- Minyak esensial favorit (misalnya lavender, lemon, peppermint)
- Witch hazel atau vodka (opsional)
- Rotan atau bambu diffuser stick
Cara:
- Tuang 100 ml witch hazel atau vodka (jika ingin campuran tahan lama) ke dalam botol.
- Tambahkan 15-20 tetes minyak esensial.
- Aduk rata.
- Masukkan diffuser stick, diamkan 30 menit agar minyak meresap.
- Letakkan diffuser di ruangan yang ingin diaromaterapi.
2. Semprotan Ruangan:
Bahan:
- Botol spray
- Air suling
- Minyak esensial
- Baking soda (sedikit, opsional)
