3. Istirahat yang Cukup
Tidur yang cukup sangat penting untuk memulihkan dan memperkuat sistem imun tubuh. Usahakan untuk tidur minimal 7-8 jam setiap malam agar tubuh tetap segar dan siap melawan infeksi.
4. Minum Air Putih Secara Cukup
Memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih secara cukup dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan memperlancar aktivitas tubuh, termasuk sistem kekebalan.
Dengan menerapkan langkah-langkah sederhana untuk mencegah penyebaran flu Singapura dan tetap menjaga kesehatan, kita dapat mengurangi risiko tertular flu dan meningkatkan daya tahan tubuh. Selalu ingat untuk selalu mempraktikkan kebersihan yang baik dan pola hidup sehat, karena kesehatan adalah aset terbesar dalam kehidupan. Jaga kesehatan, jaga diri, dan jaga orang-orang di sekitar kita dari penyebaran flu Singapura.
