Jaga Kesehatan untuk Melawan Flu Singapura
Selain melakukan langkah-langkah untuk mencegah penyebaran flu Singapura, penting juga untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa cara sederhana untuk tetap sehat dan meningkatkan daya tahan tubuh:
1. Konsumsi Makanan Bergizi
Makanan bergizi, seperti buah-buahan, sayuran, protein, dan biji-bijian, dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Pastikan untuk mengonsumsi makanan seimbang agar tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup.
2. Tetap Aktif Berolahraga
Berolahraga secara teratur dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu melawan infeksi. Lakukan aktivitas fisik setidaknya 30 menit setiap hari, seperti berjalan kaki, berlari, atau senam.
