6. Jaga Kelembapan Udara
Udara yang kering dapat memperburuk kondisi tenggorokan yang kering. Menggunakan humidifier di rumah dapat membantu menjaga kelembapan udara, terutama saat tidur di malam hari. Ini akan membantu tenggorokan tetap lembap dan mencegah iritasi.
7. Perhatikan Asupan Nutrisi
Asupan nutrisi yang baik dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh dan kesehatan tenggorokan. Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C dan E, seperti buah-buahan segar, sayuran, dan kacang-kacangan. Suplemen vitamin juga bisa menjadi pilihan jika diperlukan.
