Menjaga Pola Makan yang Teratur
Mengonsumsi makanan secara teratur dapat membantu tubuh dalam menjaga tingkat energi secara konsisten. Hindari kebiasaan menyantap makanan besar atau makanan ringan secara berlebihan, dan cobalah untuk makan dalam porsi yang seimbang dan teratur sepanjang hari.
Dengan menerapkan cara-cara di atas, Anda dapat meningkatkan energi tanpa mengandalkan kafein sepanjang hari. Dengan menjaga gaya hidup sehat dan konsumsi makanan yang tepat, tubuh Anda akan memiliki energi yang cukup untuk menghadapi semua tugas dan aktivitas dengan semangat yang tinggi.
