Kesehatan tubuh merupakan hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Terutama ketika kondisi tubuh sedang tidak fit atau tidak baik. Salah satu minuman yang sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia adalah teh. Namun, apakah boleh minum teh saat tidak enak badan? Apakah teh dapat membantu menjaga kesehatan tubuh? Simak ulasan berikut untuk mengetahui lebih lanjut.
Teh telah lama dikenal sebagai minuman yang kaya akan antioksidan, seperti polifenol dan katekin. Antioksidan tersebut memiliki peran dalam melawan radikal bebas dalam tubuh dan dapat membantu menjaga kesehatan. Namun, apakah minum teh dapat membantu ketika kondisi tubuh sedang tidak enak badan?
Dalam kondisi tidak enak badan, teh hangat dapat memberikan efek menenangkan pada tubuh. Kandungan polifenol dalam teh juga diyakini mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat membantu tubuh dalam memerangi infeksi. Namun, perlu diingat bahwa jumlah konsumsi teh yang tepat juga perlu diperhatikan. Konsumsi teh secara berlebihan dapat mengakibatkan efek samping, terutama pada lambung.
