Lalu olahraga apa saja yang dapat mengganggu pencernaan? Mengenai jenis olahraga yang sering memicu gangguan pencernaan ialah lari marathon dan triathlon, di mana sering terjadi para atlel yang mengalami gangguan pencernaan seperti mual, muntah, kram perut dan buang angin ketika melakukan olahraga tersebut. Bagi kita yang sedang mengidap gangguan pencernaan, jangan pernah melakukan olahraga ini, ataupun kita dapat konsultasikan terlebih dahulu pada dokter.
Intinya olahraga apapun apabila dilakukan terlalu keras, kemudian mengalami gangguan pencernaan seperti mual, muntah, kram perut dan lain sebagainya, segeralah berhenti berhenti berolahraga, kemudian perbanyak konsumsi cairan dan segera beristirahat. Semoga bermanfaat! [De/Red]
