Selain itu, terlalu banyak duduk juga dapat mengurangi waktu yang dihabiskan untuk berinteraksi sosial. Dengan menghabiskan banyak waktu di depan layar, seseorang mungkin cenderung menyendiri dan kurang berinteraksi dengan orang lain. Kondisi ini dapat mengakibatkan perasaan kesepian dan isolasi sosial yang dapat berdampak negatif pada kesehatan mental seseorang.
Studi juga telah menemukan bahwa terlalu banyak duduk dapat berdampak negatif pada kognisi seseorang. Ketika seseorang duduk terlalu lama, aliran darah ke otak dapat terganggu, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi kemampuan berpikir, belajar, dan mengingat. Hal ini dapat menyebabkan penurunan kinerja kognitif dan menurunkan produktivitas.
Untuk mengatasi bahaya terlalu banyak duduk bagi kesehatan mental, penting untuk memperhatikan pola hidup sehari-hari. Salah satu cara untuk mengurangi dampak negatif dari terlalu banyak duduk adalah dengan mengambil jeda singkat untuk berdiri, berjalan, atau melakukan gerakan fisik setiap satu jam sekali. Selain itu, penting juga untuk melakukan olahraga secara teratur dan memperhatikan pola makan yang sehat untuk menjaga kesehatan mental dan fisik.
