Penyakit Jantung: Merokok juga meningkatkan risiko penyakit jantung koroner, stroke, dan hipertensi.
Dampak Paparan Asap Rokok Pasif
Orang yang tidak merokok tetapi terpapar asap rokok juga berisiko mengalami dampak kesehatan yang serius, seperti:
Masalah Pernapasan: Terpapar asap rokok dapat menyebabkan iritasi pada saluran pernapasan, batuk, dan sesak napas.
Risiko Kanker: Paparan asap rokok pasif juga dapat meningkatkan risiko terkena kanker paru-paru, meskipun dalam tingkat yang lebih rendah daripada perokok aktif.
Cara Menghindari Bahaya Asap Rokok
1. Berhenti Merokok
Langkah terbaik untuk melindungi kesehatan paru-paru adalah dengan berhenti merokok sepenuhnya. Meskipun sulit, berhenti merokok dapat mengurangi risiko penyakit paru-paru dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
2. Hindari Paparan Asap Rokok Pasif
Jika Anda bukan perokok, usahakan untuk menghindari lingkungan di mana orang merokok. Pilihlah tempat-tempat yang bebas asap rokok untuk bekerja, berlibur, dan berkumpul dengan orang lain.
