Banyak orang menghindari konsumsi es krim karena dianggap bisa membahayakan kesehatan. Namun, apakah makan es krim efeknya benar-benar buruk? Ini penjelasannya.
Es krim merupakan salah satu jenis makanan penutup yang disukai oleh semua kalangan. Olahan susu yang dibekukan ini memiliki rasa bervariasi, mulai dari manis sampai asam, menjadikannya makanan penutup yang menyegarkan.
Meskipun demikian, banyak orang cenderung mengonsumsi es krim secara sporadis, karena dianggap dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti batuk dan masalah lainnya. Namun, muncul pertanyaan, bagaimana jika es krim dikonsumsi setiap hari? Apakah benar-benar buruk bagi kesehatan? Dikutip dari huffpost.com, berikut penjelasan dari beberapa ahli.
Menurut ahli gizi Tamar Samuels, ia ragu untuk mengkategorikan makanan secara mutlak sebagai baik atau buruk. Kategorisasi semacam itu dapat memunculkan perasaan malu, bersalah, dan takut, yang pada akhirnya dapat mengarah pada hubungan yang tidak sehat dengan makanan. Pandangan serupa juga diutarakan oleh Maggie Michalczyk yang tidak ingin mengklasifikasikan satu jenis makanan sebagai 'buruk', tetapi lebih kepada makanan bergizi dan kurang bergizi.
