Di tengah perdebatan mengenai keefektifan detox tubuh dengan jus, satu hal yang jelas adalah pentingnya mendengarkan respons tubuh Anda. Jika Anda merasa lemas, pusing, atau tidak nyaman selama menjalani program detox, mungkin saatnya untuk mempertimbangkan kembali metode tersebut. Gaya hidup sehat yang berkelanjutan meliputi pola makan seimbang, aktivitas fisik yang teratur, serta hidrasi yang cukup.
Secara umum, detox tubuh dengan jus dapat bermanfaat jika dilakukan dengan bijaksana dan sebagai bagian dari pendekatan kesehatan yang lebih komprehensif. Namun, penting untuk mengetahui batasan dan potensi risikonya agar tidak terbawa arus oleh tren yang tidak selalu aman.
