Terakhir, tidak jarang kekurangan vitamin A mempengaruhi kesehatan reproduksi. Pada wanita, kurangnya vitamin A bisa menyebabkan siklus menstruasi tidak teratur atau masalah kesuburan, sementara pada pria bisa berkontribusi terhadap masalah kesuburan. Ini adalah salah satu aspek yang sering diabaikan, tetapi penting untuk dicatat dalam konteks kesehatan secara keseluruhan.
Memahami tanda tubuh yang terkait dengan kekurangan vitamin A sangat penting untuk menjaga kesehatan. Penting untuk mengonsumsi makanan kaya vitamin A seperti sayuran berwarna oranye dan hijau tua, serta produk hewani seperti hati dan susu. Menyadari tanda-tanda ini memungkinkan Anda untuk mengambil langkah-langkah yang diperlukan agar kesehatan tetap terjaga.
