3. Kurma: Buah Surgawi Kaya Nutrisi
Kurma merupakan salah satu buah yang paling sering disebut dalam Al-Qur’an, bahkan hingga 20 kali dalam 16 surat. Dalam Surat Maryam ayat 23-25, Allah SWT memerintahkan Maryam untuk menggoyangkan pohon kurma agar buahnya jatuh dan dapat dikonsumsi sebagai penawar rasa sakit saat melahirkan.
Kurma kaya akan serat, antioksidan, dan phenolic acid, yang membantu menjaga kesehatan otak, menurunkan risiko penyakit jantung, serta mencegah inflamasi. Beberapa penelitian juga mengaitkan konsumsi kurma dengan penurunan risiko Alzheimer.
4. Jahe: Rempah Super dengan Sejuta Khasiat
Jahe telah digunakan sebagai obat sejak ribuan tahun lalu dan disebut dalam Surat Al-Insan ayat 17:
"Dan di sana mereka diberi segelas minuman bercampur jahe."
Penelitian modern menunjukkan bahwa jahe memiliki manfaat luar biasa, seperti membantu melawan bakteri, meredakan mual, mengatasi batuk, menurunkan kadar gula darah dan kolesterol, serta mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Habbatus Sauda: Jintan Hitam Penangkal Penyakit
Habbatus sauda atau jintan hitam telah digunakan sebagai obat sejak ribuan tahun lalu dan memiliki keistimewaan dalam Islam. Rasulullah SAW bersabda:
"Sesungguhnya di dalam habbatus sauda terdapat obat untuk segala macam penyakit, kecuali kematian." (HR. Bukhari dan Muslim)
Habbatus sauda mengandung thymoquinone, senyawa aktif yang memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan perlindungan sel dari penyakit kronis.
